WORKSHOPS

.De Minful Art Workshop is Workshop is ontworpen om een positieve bijdrage te leveren aan het gesprek over mentale gezondheid. Door het volgen van de workshop inspireren wij deelnemers zich verder te ontwikkelen en zich te verbinden met zichzelf en met elkaar. De nadruk van de workshop ligt op volledig bewustzijn, en het aanpassingsvermogen van de mens zelf. De deelnemers leren deze vaardigheden door kunstzinnige opdrachten in combinatie met een mindfulness-sessie en meditatievideo.  Wij geloven dat dit bijdraagt aan de vorming van zelfverzekerde, veerkrachtige, bewuste en betrokken mensen, die steeds beter in staat zijn te leven met volle aandacht. Onderzoek laat zien dat mindfulness helpt bij stress, angst, spanningen, slaapproblemen en depressieve klachten. Maar dus ook als je geen specifieke klachten hebt kan het een positieve invloed op je leven hebben.